Tag Archives: ¿Por qué es importante que sus hijos tomen vitaminas

Las vitaminas son nutrientes orgánicos esenciales para la salud en cualquier etapa de la vida, su importancia radica en el hecho de que el cuerpo no puede sintetizar la mayoría de las vitaminas y debe obtenerlas de la dieta.
Durante la infancia se producen una serie de reacciones bioquímicas, esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo, para ello, las vitaminas son necesarias, ya que actúan como catalizadores, antioxidantes y activadores celulares.
Dado que no hay alimento para cada vitamina o un alimento que contenga una sola vitamina, lo que garantiza el correcto crecimiento y desarrollo de su hijo, es necesario ofrecerle una dieta equilibrada y variada.
Necesitará 13 vitaminas esenciales para mantener a su hijo saludable, ya que son las vitaminas solubles en agua (complejo de vitamina C y vitamina B) y vitaminas solubles en grasa (A, D, E, K), disponibles en muchos alimentos.