Tag Archives: Establece rutinas y practicas de alimentacion consciente

La clave para una vida saludable es cuidarnos, comenzando por la alimentación. En ésta época de cambios, hay días que no disponemos de tiempo para comer de forma tranquila, generalmente la rutina de alimentación que llevamos, no siempre es la mejor. Por ello es importante adquirir consciencia de lo que consumimos día a día, prestar atención a lo que comemos, cómo lo hacemos y cómo preparamos los alimentos, esto evitará los excesos alimenticios que puedan conllevar a la aparición de enfermedades, como la obesidad.