La osteoporosis es una disminución progresiva de la masa ósea que hace que los huesos se vuelvan más frágiles y propensos a las fracturas.

El organismo requiere un suministro adecuado de minerales como el calcio para mantener, dar solidez y densidad a los huesos
También el cuerpo necesita un aporte adecuado de vitamina D para poder absorber el calcio de los alimentos e incorporarlo a los huesos.
Los huesos alcanzan su tope alrededor de los 30 años de edad. A partir de ese momento, comienza a disminuir lentamente. 
Cuando hay una reducción significativa de la densidad de los huesos, aparecen dolores y deformaciones y las fracturas tienden a curarse lento
Puede diagnosticarse antes de que se produzca una fractura mediante la densitometría, examen que mide la densidad ósea. 
El tratamiento consiste en mantener/aumentar la densidad ósea mediante el consumo de una adecuada cantidad de calcio y practicar ejercicios.