Archivos de Categoría: Blog

Ejercitarse

Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana. El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye […]

Osteoporosis

Osteoporosis

La osteoporosis es una disminución progresiva de la masa ósea que hace que los huesos se vuelvan más frágiles y propensos a las fracturas. El organismo requiere un suministro adecuado de minerales como el calcio para mantener, dar solidez y densidad a los huesosTambién el cuerpo necesita un aporte adecuado de vitamina D para poder […]

Tips para bajar de peso sanamente

El primer paso para lograr bajar de peso es tomar la decisión de cambiar de estilo de vida, muchas son las recetas que se recomiendan, sin embargo, no todas funcionan correctamente y lo ideal es complementar una buena alimentación con ejercicios, mucha agua y productos adelgazantes o dietéticos que ayuden a lograr un mejor resultado. […]